장마건강관리 (1) 썸네일형 리스트형 장마철 건강, 관절·혈압·낙상 이 세 가지가 핵심입니다 7월이 되면서 본격적인 장마철이 시작됐습니다. 기상청은 올해 장마가 평년보다 강수량이 많을 것으로 전망하고 있어, 비가 오는 날이 늘어날수록 건강 관리에 신경을 더 써야 하는 시기입니다. 특히 50대 이후부터는 습하고 기압이 낮아지는 날씨에 몸이 민감하게 반응하는 경우가 많습니다. 장마철에 유독 잦아지는 건강 문제와 예방법을 정리해 보겠습니다. 왜 장마철에 몸이 더 힘들까기압이 낮아지면 혈관이 약간 확장되고, 관절 주변 조직도 팽창합니다. 평소 관절염이나 허리 통증이 있는 분들이 비 오는 날 유독 더 아프다고 느끼는 이유가 바로 여기에 있습니다. 또한 습도가 높으면 땀이 제대로 증발하지 않아 체온 조절이 어려워지고, 피로가 쉽게 쌓입니다. 여기에 일조량이 줄어들면서 세로토닌 분비가 감소해 기분이 쉽게 가.. 이전 1 다음
