여름감기구별법 (1) 썸네일형 리스트형 냉방병 예방한다고 하는 이 습관, 사실은 역효과입니다 에어컨 바람을 오래 쐤더니 몸이 오슬오슬하고 콧물이 나신 적 있으실 겁니다.그런데 냉방병을 예방한다고 알고 계신 습관 중 상당수가 사실은 반대 효과를 낼 수 있습니다.오늘은 냉방병에 대해 흔히 오해하는 상식과 올바른 예방법을 정리해드립니다.냉방병, 왜 생기는 걸까요냉방병은 실내외 온도 차가 클 때 우리 몸의 자율신경이 이 변화에 제대로 적응하지 못해 생기는 증상입니다. 두통, 콧물, 근육통, 소화불량, 만성피로 같은 증상이 나타나며, 감기와 헷갈리는 경우도 많습니다.보통 실내외 온도 차가 5도 이상 벌어지면 우리 몸의 체온 조절 기능에 부담이 커지기 시작합니다. 하루에도 몇 번씩 냉방이 강한 실내와 무더운 실외를 오가는 여름철 생활 패턴 자체가 냉방병을 유발하는 가장 큰 원인입니다. 잘못된 상식 1. 환.. 이전 1 다음
